4 Cara Cepat Menurunkan Gula Darah

Diabestfriends harus tahu cara cepat menurunkan gula darah

ARR Vaujie M
Rabu, 17 Agustus 2022 | 14:07 WIB
4 Cara Cepat Menurunkan Gula Darah
Ilustrasi penderita diabetes memeriksa gula darah. (suara.com)

TANTRUM - Kadar gula darah tinggi atau hiperglikemia umum dialami penderita diabetes. Maka itu, sebagai penderita diabetes, Diabestfriends harus tahu cara cepat menurunkan gula darah.

Cara tercepat menurunkan gula darah adalah dengan suntik insulin. Namun, tidak semua penderita diabetes menjalani terapi insulin. 

Kalau Diabestfriends tidak suntik insulin, cara tercepat untuk menurunkan gula darah adalah dengan berolahraga. Berikut 4 cara cepat menurunkan gula darah dicuplik dari Gue Sehat, Rabu, 17 Agustus 2022.

1. Suntik Insulin

Baca Juga:Asetnya Digelapkan Saat Masih Dipenjara, Cynthiara Alona Polisikan Mantan Pengacara

Suntik insulin kerja cepat merupakan cara paling cepat menurunkan gula darah. Cara ini juga menjadi metode yang paling direkomendasikan untuk mengatasi hiperglikemia.

Pada penderita diabetes tipe 1, melakukan suntik insulin kerja cepat atau menerima suntikan dengan dosis koreksi lewat insulin pump merupakan langkah yang direkomendasikan. 

Beberapa penderita diabetes tipe 2 juga mungkin direkomendasikan melakukan terapi insulin yang berkelanjutan.

Suntik insulin memberikan respon tercepat pada tubuh karena aliran darah di area suntik meningkatkan penyerapan insulin. 

Suntik insulin di bagian abdomen atau lengan memberikan hasil paling efektif karena lebih banyaknya peningkatan aliran darah di area-area ini ketimbang di bagian tubuh lainnya. 

Baca Juga:Momen Abu Bakar Ba'asyir Ikut Upacara HUT Kemerdekaan RI Yang Dipimpin Menko PMK Muhadjir Effendy

2. Mengonsumsi Obat yang Jadwal Makannya Terlewat

Kalau Diabestfriends menggunakan insulin kerja lama (long-acting) atau obat diabetes lainnya dan kadar gula darah sedang tinggi, pastikan Diabestfriends sudah mengonsumsi obat sesuai jadwal.

Penderita diabetes tipe 2 biasanya diberikan obat untuk menjaga agar kadar gula darah berada pada angka normal. Melewatkan atau tidak mengonsumsi obat ini bisa menyebabkan hiperglikemia.

Obat-obat yang biasa digunakan untuk mengontrol diabetes diantaranya: symlin, precose, metformin, dan lainnya. 

Jika ragu, coba konsultasikan dengan dokter tentang obat Diabestfriends. Jika Diabestfrends kelewatan beberapa dosis, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

3. Olahraga

Aktivitas fisik merupakan cara cepat menurunkan gula darah secara alami. Olahraga menurunkan resistensi insulin dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk mencerna glukosa menjadi energi.

Saat kontraksi otot, sel-sel tubuh menggunakan glukosa dan mengubahnya menjadi energi, baik pada kondisi dimana terdapat insulin ataupun tidak. 

Hal ini menyebabkan penurunan kadar gula darah. Efek ini bertahan selama 24 jam setelah olahraga. 

Olahraga yang baik untuk menurunkan gula darah adalah yang meningkatkan detak jantung, selain itu durasi lebih lama dari aktivitas fisik juga membutuhkan lebih banyak gula darah untuk dicerna dan dijadikan energi, sehingga menurunkan gula darah.

4. Minum Air Putih

Air merupakan komponen penting dalam manajemen diabetes karena membantu tubuh mencerna glukosa. 

Oleh sebab itu, memastikan Diabestfriends cukup cairan penting untuk menjaga kestabilan gula darah. 

Pada kondisi hiperglikemia, Diabestfriends membutuhkan lebih banyak air daripada biasanya untuk membantu ginjal mengeluarkan sisa glukosa dari tubuh lewat urin. 

Tidak cukup minum air putih bisa menyebabkan dehidrasi dan memaksa tubuh mengambil air dari saliva dan air mata.

Hiperglikemia bisa menjadi situasi emergensi medis seperti diabetes ketoasidosis yang membutuhkan penanganan secepat mungkin oleh tenaga kesehatan. 

Kalau kadar gula darah Diabestfriends mencapai 300 mg/dL atau lebih, atau jika memiliki kadar gula darah melebihi target lebih dari satu minggu, segera minta pertolongan medis.

Gejala hiperglikemia di antaranya:

- Kebingungan
- Rasa haus berlebihan
- Sering buang air kecil
- Kadar keton di dalam urin
- Nyeri perut, mual, atau muntah
- Sesak napas

Tanda-tanda emergensi dimana Diabestfriends harus segera menghubungi dokter:

- Kadar gula darah konsisten tinggi
- Sering buang air kecil
- Kadar gula tinggi di dalam urin
- Haus berlebihan

Trand

Terkini

Mantan pemain Persib dan komunitas bobotoh menggelar doa bersama untuk korban tragedi Kanjuruhan, Malang. Legenda Persib, Djajang Nurjaman, juga hadir dalam doa bersama.

Polhukam | 20:16 WIB

Dari keenam tersangka tersebut, dua diantaranya polisi yang memerintahkan penembakan gas air mata untuk ke arah suporter Arema.

Polhukam | 15:51 WIB

Apple juga meminta pengguna itu untuk menandatangani sebuah dokumen yang menyatakan bahwa ia setuju untuk bungkam tanpa menceritakan kisahnya pada siapapun

Korporasi | 13:05 WIB

Motor jenis bobber ini dinamakan RKG 5000

Korporasi | 12:45 WIB

Tercatat, hingga 2 Oktober 2022, berdasarkan data LKPP, total ada 1,34 juta produk yang tayang di katalog elektronik dengan rincian 811.466 produk di e-katalog nasional

Korporasi | 11:51 WIB

Penawaran ini disampaikan oleh Sekertaris Daerah Jawa Barat Setiawan Wangsaatmaja

Makro | 11:31 WIB

Klaim itu dikatakan oleh Menteri Investasi/Kepala BKPM Bahlil Lahadalia di sela acara West Java Investment Summit 2022

Makro | 10:25 WIB

Kementerian PUPR melakukan penataan Kawasan Mangrove Tahura Ngurah Rai yang berada di sekitar kawasan Waduk Muara Nusa Dua.

Makro | 09:20 WIB

Jaminan itu disampaikan Wagub Jabar dalam WJIS 2022

Makro | 09:17 WIB

Java tea experience digelar oleh Pemerintah Jabar di ajang WJIS 2022

Polhukam | 08:31 WIB

Idris juga mengingatkan dengan tegas lembaga ataupun perusahaan untuk selalu memperhatikan bangunan mereka agar tidak terjadi peristiwa serupa.

Metropolitan | 16:08 WIB

Kabar duka datang dari MTsN 19 Jakarta di bilangan CIlandak, Jakarta Selatan. Tiga siswa meninggal dunia akibat tertimpa tembok sekolah yang roboh karena tergerus air banjir.

Metropolitan | 15:25 WIB

Penanganan banjir menjadi salah satu pekerjaan berat yang belum selesai dikerjakan oleh Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan

Metropolitan | 13:05 WIB

pemberitahuan tilang hanya dikirimkan melalui pesan SMS dari sistem tilang elektronik, tidak melalui pesan WhatsApp

Metropolitan | 11:12 WIB

Pengusahan asal Batam yang dikenal sebagai Haji Permata tewas ditembak saat diburu tim Bea Cukai atas dugaan penyelundupan rokok ilegal

Metropolitan | 08:58 WIB

Denise Chariesta beropini cara Nikita Mirzani agar tetap populer adalah dengan mengomentari permasalahan orang lain.

Gosip | 23:10 WIB

Hasil visum KDRT Lesti Kejora juga jadi berita pilihan hari ini.

Gosip | 22:36 WIB

Kendati begitu, Baim Wong belakangan sadar apa yang dilakukan adalah sebuah kesalahan.

Gosip | 21:27 WIB

Perempuan berusia 26 tahun itu menceritakan pengalamannya terjun di industri porno tersebut dan mengaku masih kerap merasa takut.

Gosip | 20:50 WIB

Di momen lamaran, Jess No Limit memberikan kalung pada Sisca Kohl.

Gosip | 20:31 WIB
Tampilkan lebih banyak