5 Penyebab Badan Sakit saat Bangun Tidur

Penyebabnya bisa jadi karena posisi tidur yang salah

ARR Vaujie M
Minggu, 03 Juli 2022 | 14:52 WIB
5 Penyebab Badan Sakit saat Bangun Tidur
suara.com

TANTRUM - Tak sedikit orang merasakan badan sakit saat bangun dari tidur. Mengapa demikian? Harusnya setelah tidur akan merasa lebih segar saat bangun.

Penyebabnya diberitakan Brisbane Bulk Billing Doctor, dirangkum suara.com adalah ada beberapa penyebab badan jadi sakit saat bangun tidur.

1. Kasur dengan Kualitas Buruk

Rata-rata orang menghabiskan 40 persen hidupnya untuk tidur. Hanya saja, penyebab badan menjadi sakit saat bangun dari tidur, disebabkan karena kualitas buruk dari kasur. 

Baca Juga:Pengguna Smartphone Diminta Kembali ke Dunia Nyata

Jika kasur empuk hingga tenggelam di bagian pinggul, ini bisa menjadi penyebab tubuh menjadi sakit.

2. Posisi Tidur

Tidur telentang dianggap sebagai cara terbaik dalam posisi tidur. Karena posisi kepala, leher, dan tulang belakang dalam posisi netral. 

Sayangnya, posisi ini dapat menyebabkan nyeri punggung bagian bawah. Jadi, jika mengalami nyeri tubuh, bisa jadi karena posisi tidur yang salah.

3. Adanya Kondisi Medis

Baca Juga:Dikenal Tajir, Nagita Slavina Akui Pernah Pakai Gayung Bentuk Love dan Isi Air ke Botol Sampo

Nyeri tubuh saat bangun dari tidur, bisa jadi itu disebabkan karena kondisi medis lainnya. 

Salah satunya peradangan seperti penyakit Lyme, tiroid, radang sendi, sindrom kelelahan kronis, dan kekurangan vitamin D.  Jika khawatir akan kondisi ini, segera konsultasi dengan dokter terdekat.

4. Kurang Tidur

Nyeri tubuh hingga pegal-pegal saat bangun tidur, bisa jadi itu disebabkan karena kekurangan tidur. 

Memiliki kualitas tidur yang buruk, ini akan membahayakan kondisi tubuh. Jika menderita insomnia, bicarakan dengan dokter terdekat.

5. Kelebihan Berat Badan

Kelebihan berat badan membuat sendi, otot, tendon, dan ligamen menjadi tegang, di mana ini dapat menyebabkan nyeri tubuh saat bangun tidur.

Jika merasakan kondisi tersebut, sebaiknya pertimbangan diet dan memulai program olahraga dari sekarang.

Trand

Terkini

Air mungkin dibawa ke Bumi oleh asteroid dari tepi luar tata surya

Polhukam | 12:08 WIB

Ibu Negara menggunakan pakaian asal Buton Sulawesi Tenggara.

Polhukam | 11:11 WIB

Baju yang dikenakan Presiden Jokowi berupa jubah panjang warna merah dengan ornamen putih di sepanjang pinggiran jubah.

Polhukam | 09:23 WIB

Kondisi itu terjadi apabila klub Liga Primer tersebut menjual Cristiano Ronaldo

Polhukam | 09:10 WIB

800 orang telah mendaftar sebagai peserta Tour de Bintan

Polhukam | 09:08 WIB

Kira-kira berapa harga Oppo Reno 8, yuk cek di bawah ini

Korporasi | 08:46 WIB

Tessa Kaunang yang meninggal dunia itu Genesy Kaunang

Polhukam | 08:07 WIB

SoftBank berinvestasi pada GoTo, eFishery, dan Modalku melalui unit Vision Fund.

Korporasi | 07:42 WIB

Keunggulan lain yang ditawarkan ponsel Realme adalah ukuran baterainya yang besar yaitu 5.000 mAh.

Trand | 07:04 WIB

Hujan itu berintensitas sedang hingga lebat

Polhukam | 06:55 WIB

Yang dilakukan pelapor dengan menggunakan instrumen negara atau penegak hukum jelas sebagai upaya hostile take over.

Polhukam | 06:46 WIB

Ada beragam template Twibbon HUT RI di laman Twibbonize yang bisa Anda gunakan

Trand | 06:39 WIB

Apabila kalian mengalami masalah dan membutuhkan solusi, cara yang cukup ampuh adalah dengan melakukan aktivitas mandi pagi dengan menggunakan air dingin.

Trand | 06:11 WIB

Meski sudah 77 tahun merdeka, namun kemerdekaan itu belum dirasakan puluhan murid SDN Sukagalih di Jalan Ariawiratanudatar KM 1, Desa Mekargih, Kecamatan Cikalongkulon.

Polhukam | 05:03 WIB

Dishub disebut sebagai pembina lalu lintas. Dishub Jabar pun diminta untuk bergairah melaksanakan tugasnya.

Makro | 04:02 WIB
Tampilkan lebih banyak