3 Langkah Mudah Meracik Yoghurt Mangga Sederhana

Yoghurt mangga ini nikmat diminum pada siang hari yang terik

ARR Vaujie M
Sabtu, 25 Juni 2022 | 14:36 WIB
3 Langkah Mudah Meracik Yoghurt Mangga Sederhana
Roman Odintsov/Pexels.com

TANTRUM - Siapa yang tidak mengenal yoghurt ? Yup, pasti semua mengenal minuman sehat yang kaya manfaat bagi tubuh ini.

Selain bermanfaat bagi tubuh, yoghurt ini bisa menyegarkan kondisi badan pada saat siang hari yang terik.

Minuman ini cocok dikosumsi oleh siapa saja, apalagi anak - anak. Memberikan semangkuk yoghurt di siang bisa sangat menyegarkan untuk anak.

Namun jika anak tidak suka makan yoghurt dengan rasa original, Anda bisa mencobanya dengan menambahkan mangga ke dalamnya. Mangga yang manis dan matang dapat meningkatkan cita rasa yoghurt. 

Baca Juga:ACMIC Luncurkan TWS Gamepods, Cocok untuk Pemain Game

Jika Anda ingin tahu, bagaimana menambahkan buah yang identik dengan rasa manis dan segar ini ke dalam yoghurt, pelajari dan catat resep yoghurt mangga ini.

Cobalah membuat resep yang Anda ingin berikan kepada si Kecil untuk menghiburnya. Kali ini kita coba resep yoghurt mangga yang dicuplik dari Popmama.com.

1. Bahan-bahan untuk membuat yoghurt mangga 

Dengan cita rasa yang manis asam, yoghurt ini dapat dikonsumsi oleh anak berusia 12 bulan ke atas pada saat sarapan, sebelum makan siang, dan sore hari.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan:

Baca Juga:Patut Dicontoh, Siswa Ini Mengaji Setelah Selesai Mengerjakan Soal Ujian

2 buah mangga berukuran kecil yang dipotong dadu

2 sdm susu

1 sdt gula atau madu

1/4 sdt bubuk kapulaga

2 cangkir yoghurt

Kacang almond secukupnya

2. Cara pembuatan yoghurt mangga 

Nah sekarang kita masuk cara membuat yogurt mangga sederhana buatan sendiri. Ikuti cara dan petujuk membuat yoghurt mangga buatan sendiri di bawah ini:

- Masukkan yoghurt dalam mangkuk dan aduk hingga lembut dan tercampur rata.

- Tambahkan potongan mangga yang telah dicincang ke dalam mangkuk yoghurt dan aduk sampai rata.

- Pindahkan campuran yoghurt dan mangga ke dalam blender dan haluskan. Lalu tambahkan bubuk kapulaga, madu, dan almond ke dalamnya.

- Blender lagi untuk mendapatkan hasil yang lebih halus.

- Goyangkan sedikit wadah blender dengan lembut dan tuangkan ke dalam gelas yang dapat ditutup rapat dan kedap udara. Dinginkan di lemari es selama sekitar 30 menit hingga 1 jam.

- Hiasi dengan almond cincang dan potongan buah mangga, sajikan kepada anak selagi segar.

3. Tips untuk memastikan agar yoghurt mangga menjadi lebih nikmat dan sehat

Tips di bawah ini untuk memastikan Anda dapat membuat yoghurt mangga yang nikmat:

- Saat membuat mangga yoghurt, pilihlah mangga manalagi atau harumanis yang dikenal manis.

- Mama dapat menyimpan potongan mangga di dalam freezer selama 20 menit sebelum mencampurkannya dengan yoghurt. Menggunakan mangga cincang yang sudah didinginkan akan membantu membuat minuman yang lebih kental.

- Jangan menambahkan es krim atau es batu karena bisa menyebabkan anak mungkin masuk angin.

- Untuk resep makanan yoghurt mangga buatan sendiri, gunakan mangga dengan sedikit serat dan lebih banyak rasa. Mangga kalengan dapat digunakan jika mangga segar tidak tersedia.

- Mama tidak perlu menambahkan gula dan madu jika mangga sudah cukup manis.

- Kapulaga membantu pencernaan dan memberi minuman rasa yang lebih nikmat, jadi jangan lupa untuk menambahkannya.

- Jika Anda menggunakan dadih atau yoghurt asli Indonesia, pastikan Anda menggunakan dadih yang terbuat dari susu sapi karena mudah dicerna.

- Gunakan dadih segar sebelum berubah asam untuk memastikan rasa dan teksturnya yang lembut.

Manfaat Kesehatan Yoghurt Mangga

- Mangga tidak hanya memiliki rasa yang manis dan segar, tetapi juga memiliki nutrisinya yang baik seperti, rendah kalori. Mangga juga kaya akan Vitamin C dan dapat membantu meningkatkan kekuatan imun si Kecil.

- Antioksidan dalam mangga dapat melindungi anak dari berbagai macam penyakit kronis.

- Serat makanan dan enzim pencernaan yang ada dalam mangga dapat memperlancar proses pencernaan anak.

- Laktosa dalam yoghurt dapat membantu anak dalam mengatasi masalah lambung, diare, dan iritasi lambung.

- Yoghurt juga memiliki nutrisi penting seperti Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B-6, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, folat, dan riboflavin. Sehingga yoghurt dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan anak secara keseluruhan.

Mudah bukan cara membuat yoghurt mangga untuk si Kecil. Selain memiliki rasa yang nikmat dan segar, yoghurt mangga ini juga bantu menjaga kesehatan tubuh anak lho! Selamat mencoba.

Trand

Terkini

Air mungkin dibawa ke Bumi oleh asteroid dari tepi luar tata surya

Polhukam | 12:08 WIB

Ibu Negara menggunakan pakaian asal Buton Sulawesi Tenggara.

Polhukam | 11:11 WIB

Baju yang dikenakan Presiden Jokowi berupa jubah panjang warna merah dengan ornamen putih di sepanjang pinggiran jubah.

Polhukam | 09:23 WIB

Kondisi itu terjadi apabila klub Liga Primer tersebut menjual Cristiano Ronaldo

Polhukam | 09:10 WIB

800 orang telah mendaftar sebagai peserta Tour de Bintan

Polhukam | 09:08 WIB

Kira-kira berapa harga Oppo Reno 8, yuk cek di bawah ini

Korporasi | 08:46 WIB

Tessa Kaunang yang meninggal dunia itu Genesy Kaunang

Polhukam | 08:07 WIB

SoftBank berinvestasi pada GoTo, eFishery, dan Modalku melalui unit Vision Fund.

Korporasi | 07:42 WIB

Hujan itu berintensitas sedang hingga lebat

Polhukam | 06:55 WIB

Yang dilakukan pelapor dengan menggunakan instrumen negara atau penegak hukum jelas sebagai upaya hostile take over.

Polhukam | 06:46 WIB

Ada beragam template Twibbon HUT RI di laman Twibbonize yang bisa Anda gunakan

Trand | 06:39 WIB

Apabila kalian mengalami masalah dan membutuhkan solusi, cara yang cukup ampuh adalah dengan melakukan aktivitas mandi pagi dengan menggunakan air dingin.

Trand | 06:11 WIB

Meski sudah 77 tahun merdeka, namun kemerdekaan itu belum dirasakan puluhan murid SDN Sukagalih di Jalan Ariawiratanudatar KM 1, Desa Mekargih, Kecamatan Cikalongkulon.

Polhukam | 05:03 WIB

Dishub disebut sebagai pembina lalu lintas. Dishub Jabar pun diminta untuk bergairah melaksanakan tugasnya.

Makro | 04:02 WIB

Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Kementerian Kesehatan RI menggelar acara pencegahan hepatitis bertajuk "Mendekatkan Akses Pengobatan Hepatitis Karena Hepatitis Tidak Dapat Menunggu."

Trand | 02:55 WIB
Tampilkan lebih banyak